우슬뿌리 어떤 식물? 효능 먹는법

우슬뿌리 효능, 먹는법

 

 

관절에 좋다는 우슬뿌리 가루가 요즘 핫합니다. 관절 뿐만아니라 동맥경화 등의 혈관질환, 자연강장제 등으로도 효능이 있다고 하는데요, 어떤 식물인지, 효능과 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

우슬

우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리입니다. 식물 줄기에 있는 마디의 형상이 소의 무릎과 닮았다고 해서 쇠무릎이라 불리기도 하는데요, 우슬은 쇠무릎의 뿌리에 해당하는 약재입니다.

 

 

유효성분으로는 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있으며, 동물실험에서는 진통작용이 있다는 보고가 있습니다 

 

높이는 50㎝에서 100㎝ 사이이고 가지가 많이 갈라지고, 잎은 마주납니다. 뿌리의 생김새는 가늘고 긴 원주형의 원뿌리 또는 곁뿌리가 달린 원뿌리 형태이며 원뿌리는 대개 막대모양이거나 또는 약간 구부러졌고 바깥면은 회황색 또는 황갈색이며 많은 세로주름과 드문드문 곁뿌리의 자국이 있습니다. 

 

우리나라 전국에 걸쳐 산지에서 흔하게 자라서 쉽지 찾아 볼 수 있으며 지역에 따라 대절채, 신현채, 우경, 각사등 등 다양한 명칭으로 불리기도 합니다.

 

우슬뿌리 효능

 

1. 관절염 개선
우슬뿌리의 대표적인 효능은 염증에 대한 통증완화와 치료입니다. 우슬뿌리에 들어있는 엑디스테론 성분과 사포닌 성분의 염증 완화 효과로 인해 관절염, 요통 등의 증상 완화에 효과가 있습니다. 

2. 장, 신장 기능 개선
식이섬유가 풍부한 우슬뿌리는 장운동을 돕고 장건강에 도움을 줍니다. 변비등 배변 활동이 원할치 못한 경우에 우슬뿌리가 효과가 있습니다. 

 

또한 우슬뿌리는 신장을 개선하는 효과도 있는데요, 이뇨 작용을 촉진하여 요로 결석을 예방한다고 알려져 있습니다. 옛 문헌에 따르면 요로결석의 제거로 이뇨시 통증과 혈뇨를 치료해준다는 기록이 남아 있습니다. 이러한 이뇨작용으로  몸속 노폐물의 배출을 원할하게 하여 부기나 부종제거, 노인분들의 소변 실금, 요로결석 등의 예방에 도움이 됩니다.

 

3. 혈관질환 예방
우슬뿌리는 우리 몸에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 또한 혈관을 깨끗하게 하는 효능도 있어 혈액 순환에 도움을 주며, 결과적으로 혈관을 건강하게 해줍니다. 따라서 대표적 혈관질환인 동맥경화나 심근경색 등을 예방하는데  혈관 질환을 개선하고 예방하는데 효과적입니다. 

 

 

4. 각종 여성 질환 완화

우슬뿌리는 예전부터 여성 질환에 효과가 탁월하다고 알려져 있는데요. 한방에 따르면 우슬 뿌리가 어혈을 제거하는 효과가 있어 평소 자궁이 약해 생기는 요실금이나 생리통, 생리불순 등으로 고생을 하시는 분들은 우슬뿌리를 섭취하면 생식기관을 튼튼하게 하여 증상을 완화시키고 여성 질환을 예방에 도움이 됩니다.   

5. 천연 자양강장제
우슬뿌리는 여성의 생식기 뿐만 아니라 남성에도 좋은 효과를 가집니다. 동의보감에 따르면 남성 정력증진과 하체 건강을 좋게 하는 효능이 있다고 전해집니다. 따라서 강장 효과가 뛰어나 발기부전 등의 치료 약재로도 사용되어 왔습니다.   

이외에도 고혈압에 두통·어지러움·안화(眼花) 등의 증상이 있을 때에 혈압을 하강시키면서 뇌혈관의 경련을 이완시켜 주는 효과도 있습니다. 

 

우슬뿌리 복용법

우슬차

우슬을 말려 차로 마시는 방법이 일반적인데요, 물 약 2리터에 말린 우슬뿌리 25~30g 정도를 넣고 강불로 끓이다가 물이 끓으면 약불로 1시간 가량 달여주면 몸에 좋은 우슬차가 됩니다.

 

 

우슬 분말

시중에 판매되는 우슬분말의 경우에는 1일 2~3회 3g 정도를 따뜻한 물이나 우유, 요거트 등에 타서 먹어도 좋습니다. 

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